トレーニング指導 パーソナルトレーナーとの契約を終了するタイミング
金銭的な問題といった何かしらの理由で「契約を続けるべきか、それともやめるべきか」と悩むことも出てきます。今回は、パーソナルトレーナーとの契約を終了するタイミングを解説します。
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トレーニング指導 パーソナルトレーナーに教えてもらうタイミング
今回の記事はどのタイミングでパーソナルトレーナーに教えてもらうのが良いか解説しようと思います。どのタイミングでも良いのですが、お金を払う分、タイミングを見極めたい人は多いと思います。
トレーニング指導 江坂駅から徒歩3分のパーソナルジム
今回はどのようなパーソナルジムがあるのか紹介します。大阪府吹田市豊津町にある江坂駅から徒歩3分のジム
トレーニング指導 筋トレのパーソナルトレーナーとは何か、必要なのか
最近はコロナで自宅にいることが多くなり、健康志向が高っています。その中でもパーソナルトレーナーは特に注目を集めています。今回は、筋トレのパーソナルトレーナーとは一体どのような存在なのかを説明していきます。
筋トレ 家でできる筋トレの魅力と実践法
筋トレは、ジムに通うイメージが強いかもしれませんが、実は自宅でも十分に効果的なトレーニングが可能です。今回は家での筋トレの魅力、基本的なトレーニング、おすすめの道具について紹介します。
レビュー 加圧インナーシャツを着てみた感想
加圧インナーシャツを着てみた感想を記載します。加圧インナーシャツを約3年ほど使用している私が正直にメリット、デメリットと感じることを説明します。
筋トレ 腹圧だけを鍛えても腹筋は割れない
昔にテレビでマッチョが「腹筋を鍛えなくても、ベンチプレスを行う時に腹圧を使うので腹筋が鍛えられて割れる」と話していましたが、自分は割れませんでした。この記事では理由も踏まえて記載します。
筋トレ 筋トレを習慣にする５つの方法
皆さんは運動を習慣化することはできていますか?気づけば三日坊主になっていたという人もいるのではないでしょうか。この記事では運動を習慣化するコツを紹介します。
筋トレ 全身トレーニングをして分かった一番きつい種目は足トレのスクワット
週2回の全身トレーニングで体を鍛えている人の体験談。全身を鍛えた中で一番きついのはスクワット。失敗経験も踏まえて紹介。
筋トレ 筋トレは週2回でも体を鍛えることができる
「筋トレは週2回でも体を鍛えることができる」というテーマで私の感じたことを説明します。