筋トレ

筋トレで一番きついと思う種目は何か?1種目だけ記載

筋トレは種類が多いので何が一番きつい種目は何かのか気になることはないでしょうか。そこで私が思う種目を1つ紹介し、きつい筋トレを行うメリットも合わせて紹介します。
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筋トレは週2回でも体を鍛えることができる

「筋トレは週2回でも体を鍛えることができる」というテーマで私の感じたことを説明します。