ダンディハウス PERSONAL GYMとは
ダンディハウスはエステティック業界で
30年以上の実績を持つブランドです。
そのノウハウを活かした
パーソナルジムサービスが提供されています。
全国の主要都市に展開しており、
銀座・新宿・梅田など駅近で
通いやすいのが特徴です。
コース内容と特徴
ダンディハウスのジムには、
目的に応じた複数のコースがあります。
ボディメイクコース：
筋力トレーニング＋エステ機器で脂肪燃焼をサポート
ダイエットコース：
体組成計による分析＋有酸素運動＋栄養指導
プラチナエイジングコース：
高齢者向けの筋力維持・健康促進
どのコースもトレーナーによる
マンツーマン指導があり効率的に
筋力アップやボディライン改善が可能です。
科学的根拠と効果
エステ機器を使用したトレーニングは
脂肪燃焼効率の向上に有効と報告されています。
（例：EMS機器による筋収縮運動でエネルギー消費が増加）
また筋力トレーニングにより
基礎代謝の向上や体脂肪の減少が期待できます。
体組成計で定期的に計測することで、
筋肉量や体脂肪率の変化を数字で確認可能です。
料金の目安
料金はコースによって異なりますが、
おおよそ1回あたり5,000〜10,000円程度です。
体験コースや入会前カウンセリングもあり、
初めての方でも料金やサービス内容を確認できます。
口コミ・評価まとめ
「マンツーマン指導でフォームを修正してもらえる」
「短時間でも効率よく脂肪燃焼できる」
「通いやすく、駅近で便利」
など、口コミサイトでは評価が高く、
ジム初心者や短時間で結果を出したい人に好評です。
注意点・デメリット
料金は他ジムよりやや高め
都市部にしか店舗がないため地方在住者は通いにくい
トレーニング強度は個人差あり
口コミでは「料金が高いが効果は十分」との
意見が目立ちます。
まとめ
ダンディハウス PERSONAL GYMは
エステ×筋トレで効率的に
ボディメイクをしたい人に最適です。
公式情報と口コミによると、
トレーナー指導と機器サポートにより
初心者でも安全に筋力アップや
脂肪燃焼が可能です。
体験コースを活用して自分に合った
コースを選ぶことをおすすめします。
以上です。
